Consejos

“Acostarse pronto y levantarse pronto, hace al hombre rico, sano y sabio” (Benjamin Franklin) “El mejor médico es que conoce la inutilidad de la mayor parte de los medicamentos” (Benjamin Franklin)   Si fuma, es [...]

“Es menester no ignorar que los medicamentos tomados en brebajes no siempre resultan útiles a los enfermos, y que habitualmente perjudican a las personas sanas” (Aurelio Cornelio Celso. De Re Medica, Libro II, Siglo I [...]

Si es así, por favor, siga estos consejos: No coma hasta saciarse; quede al menos con un 20% de hambre. Coma pocas grasas, embutidos y dulces. Coma muchas verduras, legumbres y frutas. Camine (o corra) [...]

Correr es un deporte que atrapa y crea adicción. Si lo practica, logrará grandes beneficios para usted y para quienes le rodean en su lugar de trabajo. La forma física y mental en la que [...]

“Acostarse pronto y levantarse pronto, hace al hombre rico, sano y sabio” (Benjamin Franklin) “El mejor médico es que conoce la inutilidad de la mayor parte de los medicamentos” (Benjamin Franklin) Si fuma, ahora es [...]

Dos consejos: Es conveniente pedir ayuda. Cada año, solamente alrededor del 5% de las personas que intentan dejar el tabaco por su cuenta lo logran. Las investigaciones muestran que quienes se inscriben en programas formales [...]

Matthieu Ricard, 61 años, dejó su carrera para abrazar el budismo. Prefiere el monasterio apartado de toda civilización donde vive, en las montañas de Nepal. ¿Una cuenta bancaria boyante? Ha entregado todo el dinero de [...]

Si es así, por favor, siga estos consejos: No coma hasta saciarse; quede con algo de hambre, al menos un 20% de hambre. Coma pocas grasas, embutidos y dulces. Coma muchas verduras, legumbres y frutas. [...]

Qué es     Por diversos motivos y factores de riesgo que favorecen la aparición de enfermedades neumológicas o respiratorias - plan para iniciar un programa de ejercicio físico, tabaquismo o trabajo en ambientes con polvos [...]

AUNQUE SIRVAN NO ES ACONSEJABLE CONSUMIRLOS Cuando alguien decide ordenar y limpiar los fármacos de su botiquín doméstico, es frecuente que muchos de ellos estén caducados. Un estudio elaborado hace un mes por la cadena [...]