Test de FARGERSTROM

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Test de FARGERSTROM 2017-01-19T13:05:46+00:00

Para valorar el grado de dependencia a la Nicotina

Pregunta

1. ¿Cuánto tarda habitualmente en fumar su primer cigarrillo después de levantarse?

Respuesta

Hasta 5 minutos

De 6 a 30 minutos

De 31 a 60 minutos

Más de 60 minutos

Puntuación

3

2

1

0

Pregunta

2. ¿Le resulta difícil no fumar en lugares donde está prohibido (cines, centros sanitarios, bibliotecas, transportes, etc.)?

Respuesta

No

Puntuación

1

0

Pregunta

3. ¿Qué cigarrillo le desagrada más dejar de fumar?

Respuesta

El primero de la mañana

Cualquier otro

Puntuación

1

0

Pregunta

4. ¿Cuántos cigarrillos fuma al día?

Respuesta

Menos de 10 cigarrillos

Entre 11 y 20 cigarrillos

Entre 21 y 30 cigarrillos

31 ó más cigarrillos

Puntuación

0

1

2

3

Pregunta

5. ¿Fuma con más frecuencia durante las primeras horas después de levantarse que durante el resto del día?

Respuesta

No

Puntuación

1

0

Pregunta

6. ¿Fuma aunque está tan enfermo que tenga que guardar cama la mayor parte del día?

Respuesta

No

Puntuación

1

0

PUNTUACIÓN TOTAL: ___________________

VALORACIÓN DEL RESULTADO:

De 0 a 3 puntos: poco dependiente de la nicotina

De 4 a 6 puntos: dependencia moderada

Igual a 7 o superior: grado intenso de dependencia

”Salud es no fumar, no tomar bebidas alcohólicas, comer poco y caminar mucho”